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开学了,多做这菜给孩子吃,简单快手益智又长

更新时间:2019-03-03

材料:金针菇,鸡蛋,葱,盐,花生油。

今天这道菜,简单易做,然而养分特别的好,金针菇氨基酸含量高,可促进智力发育、增强智力跟记忆力。金针菇是儿童健脑增智、老年人延年益寿、成年人加强记忆力最好的食物,在很多国家金针菇被誉为“益智菇”。也时我家餐桌上的宠儿,隔三岔五就会做一次,不管时炒还是做汤抑或凉拌都很鲜美。

做法:

春天是成长的节令,草长莺飞二月天。在这黄金成长季,孩子的饮食很主要,岂但吃好还要吃饱,更重要的是要吃的营养。吃所获得的营养时最丰富的,对智力跟体力都是事半功倍的。

1,金针菇用手撕开,去根洗净。



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